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Sono Sofia, coach del benessere fisico e mentale. Unisco movimento e psicologia per aiutarti a costruire abitudini sane e durature. Il mio obiettivo è guidarti verso più energia, equilibrio e serenità ogni giorno.

Dopo cinquant’anni di studi sappiamo finalmente a che età il corpo raggiunge il picco di forza

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Dopo 50 anni di ricerche, abbiamo capito quando il corpo umano raggiunge il picco assoluto della forza fisica

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